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真的試過太多減重方法了 可是體重都沒變化 不知道是哪個環節出錯了覺得很沮喪 想想還是去看減重門診可能比較好一點 想問大家有沒有推薦的診所呢 另外爬文...
再過差不多三個月的時間 要去參加我好朋友的婚禮 因為是我的大學同學 到時候也會看到其他人 就想要讓自己體重先回去一點 不然到時候一定會被笑胖那麼多 ...
最近發現體重一直往上飆 就和老公討論下班一起去運動 幾個禮拜下來是有瘦一些些 想說乾脆也把飲食調整一下好了 所以就開始找代餐希望可以代替早餐 目前這三種在考慮中 1...
膝蓋喀喀喀、膝蓋疼痛、蹲下就站不起來、關節疼痛僵硬、大腿肌肉萎縮…等,這些問題是否有點熟悉? 以下幾點為可能造成膝蓋退化受傷的原因: ...
今年剛過30歲 在台北 其實可以感受到自己從25歲後 新陳代謝開始變差 體重一升不復返 試過運動 / 吃健康餐 / 多喝水等方法都沒有甚麼明顯的...
我已經歷經好幾次減肥 每次都能"暫時"成功 我減肥都是每天只吃一餐 其他時間就是靠意志力 或是喝水來消除飢餓感 剛開始體重確實有下...
最近卡在現在的體重 已經卡了快兩個禮拜了 本來之前在瘦身的時候 體重幾乎是每個月 都可以掉個一到兩公斤 一開始都很順利 但沒...
這幾個月和朋友們聚餐太多次, 而且每次都大吃大喝完全沒節制,結果變胖超多, 最近急迫減肥用了少吃多動的做法, 一天可能只吃一餐或乾脆都不吃, 第一周體重有減...
這幾天量體重時 我真的感到非常不開心 因為體重比之前多了一兩公斤 但想想也是理所當然的 畢竟最近幾個禮拜經常便祕 感覺肚子充滿了宿便 目前正在考...
我覺得生完小孩加上年紀越來越有 代謝真的比以前差很多 衣服越買越大件 覺得寬鬆的衣服才可以呼吸⋯ 超沒自信就想開始比較積極努力減重 最近很流行chatGPT...
每次在瘦身的時候 都會幫自己設定一些目標 比如說希望肚子可以小一點 或者是腿細一點 然後體重要瘦到幾公斤 但是幾乎都只有體重可以達標 但是身形方...