懷孕中期這樣動！

◎第1招：眉心輪呼吸法1.把雙手放在眉間，專注在眉心輪。眉心輪位於眉心上方的額頭中央，也是俗稱「第三隻眼」的位置。呼吸冥想的時候，隨著深長而沉穩的呼吸氣息，感受將能量傳給寶寶。&n...

孕媽咪私房話 唐幼馨 2014-04-17