有没有人知道,老公要吃什麼對精子品質會比較好呢?

如題~我老公驗出來是精子型態不佳,想請問各位媽咪,我要準備什麼東西給老公吃呢?或是什麼藥品?

現代醫學研究發現，精液含有精氨酸、多種維生素、激素、酶、膽鹼鋅及鈣元素等50多種物質。在飲食方面有關專家建議多吃些補腎填精、益氣養血生精之品，以提高精子的質量與活力。 　　1、食用含有鎂的信物。鎂有助於調節人的心臟活動、降低血壓、預防心臟病、提高男士的生育能力。建議男士早餐應吃2碗加牛奶的燕麥粥和1個香蕉。含鎂較的食物有大豆、馬鈴薯、核桃仁、燕麥粥、通心粉、葉菜和海產品。 　　2、精氨酸是構成精子頭產的主要成分，並要提高精子活動的能力。富含精氨酸的信物有海參、鱔魚、泥鰍、墨魚及芝麻、山藥、銀杏、豆腐皮、凍豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。如海參自古被視為補腎益精、壯陽療痿之珍品。 　　3、精子中富含微量元素鋅，鋅對維持男性政黨的生殖功能起著不可小覷作用。因為鋅是精子代謝必需的物質，並能增強精子的活力，多食富含鋅的信物，如牡蠣、蝦、蛤、貝類、動物肝、胡桃仁、牛乳、豆類、麩皮及蓮子等是必要的。牡蠣肉中鋅含量居眾物之冠，注重攝入有助於精子的核酸與蛋白質代謝，並能提高性能力。但是，天天鋅的用量絕不能超過15微克，因為過量服用鋅會影響人體內其他礦物質的作用。120克瘦肉中含鋅7.5微克。 　　4、鈣元素對精子的運動、獲能、維持透明質酸酶的活性及在受精過程中起著舉足輕重的作用。若機體缺鈣，會使精子運動遲緩，精子頂體蛋白酶的活性降低。所以男士也應注重多攝食些富含鈣的信物，如牛奶、豆製品、穌魚、排骨湯、紫菜、蝦皮、海帶、裙帶菜、金針菜、香菇、芥菜、芫荽、甜杏仁、葡萄乾等。 　　5、此外，精子的活動與精囊中所含果糖的數量有關。如精液中果糖含量低，輕易引起死精症。而果糖在蜂蜜及各種水果，如梨、蘋果、葡萄、菠蘿、甜橙中含量尤豐，須注重攝信。歷代中醫推薦的益精、壯陽、填精之品，如河蝦、雀肉、牛肉、狗肉、魚鰾、胡桃及韭菜、枸杞等也可選食。 (原作者於 2012-01-10 21:47:21 重新編輯過)

我都給我老公吃鋅錠還有喝維他命C發泡錠（+鋅） 美國健美婷的爸爸組~ 因為我吃素（不過我老公在外面沒有吃素） 所以就這些了，葷的就沒有買給老公了(^.^)

鋅 運動 不要泡熱水 早睡早起 不煙不酒 穿寬的內褲 看生殖泌尿科 這是我們從無精到自然懷孕所做的基本功

蜆精.......

不要吃ㄧ些健康食品反而增加身體負擔 以自然為主 可以嘗試用中醫改善看看

E + 鋅

精子型態不佳，好像吃啥都沒有用耶。 我老公也是。你的不佳是幾趴?我老公只有2%

上次在不孕症門診聽到前一個病人問醫生這個問題，醫生說吃東西正常就好，重要的是不抽煙、不喝酒、不熬夜！

型態不佳,吃什麼都沒用!! 建議只要兩人 1.作息正常(最晚10點半睡覺), 2.多運動(每天至少運動30分鐘), 3.不菸不酒... 4.多鼓勵老公,別讓他壓力太大 還有老婆的身體也要保養(我是吃粉光蔘粉來溫補子宮), 因為媽媽的身體好,小寶寶比較容易住下來! 剩下的就交給醫生, 試管+ICSI會比老公吃那麼多藥和補品來的有效!! 以上是我過來人的經驗分享... 目前我31W了,龍鳳胎^^

克X鋅+維他命E+自製蜆精 我就是這樣懷孕的喔~ 自製蜆精： 黃金蜆一斤燉蒜頭不放水 做法： 1.蜆先吐沙(2~4小時)，用手搓洗一下兩次 2.鍋內不要放水，只有蜆+蒜頭(拍碎，8~10顆) 3.外鍋放一杯水 4.最後好了如果覺得太腥，可以加一點鹽巴 加油嚕~^^