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我媽可能是進入更年期了 比以前更暴躁了 地雷動不動就會爆炸 感覺他也心情很煩躁又會躁熱 有什麼可以幫助更年期婦女的嗎?
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我覺得可以去看中醫調整
或是多跟朋友出去走走噎!
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之前會去日本買生命之母給我媽 我媽說覺得吃了躁熱感有比較好 但現在不能去了QQ 最近有在研究悠活原力大豆異黃酮 記得更年期婦女吃也不錯
吳淡如有推薦悠活原力的大豆萃取物 當時有跟團買 更年期媽媽表示吃了有比較爽快哈哈
可以補充大豆異黃酮 記得滿多牌子都有出的 我們家是買悠活原力 看成分還ok
荷爾蒙失調的關係
跟有時候姨媽來會特別煩燥一樣
可以吃看看大豆異黃酮
可以去看中醫試試!
其他方面,我建議上靜坐或瑜珈課程...這類課程比較能訓練耐性。另外,可以上gomaji買SPA體驗課程,和家人一起去SPA也可舒緩心情。
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