[留言抽獎活動]分享用過什麼方法瘦身?心得感想?

美容小編
美容小編 2016-08-23 15:09:12 版主 2981

九月到~秋涼食欲佳,你也開始吃吃喝喝了嗎?

在開吃之餘,看看體重計上的體脂數字~還好嗎?

無論胖瘦,身體健康是最重要的~

編編要來募集版媽們的瘦身經驗,快來分享抽好禮唷!


🌹美容小編熱血募集🌹

1.留言你用過的瘦身法

2.寫下瘦身經驗(10個字以上)

🌹活動日期:即日起~2016/9/13(二)

🌹獎品項目:【Fees法緻】俏彈力美胸精華150ml 1980元

[留言抽獎活動]分享用過什麼方法瘦身?心得感想?_img_1

第一重:增加胸部肌膚彈性。

第二重:全面提升水嫩。

第三重:緊實胸部肌膚。

🌹抽獎名額:4名

🌹注意事項:

1. 參加活動者需加入BabyHome成為會員。

2.本活動將於2016/9/20(二)公佈得獎公告於本版。

3. 得獎者須於2016/9/13前,更新寄送資料(含: 姓名/電話/地址);資料逾期提供不完整者視同棄權,不得有議。

4. 本活動贈品寄送地區以台灣為限。

5. 獎品以實物為準,所有獎品不可要求兌換成現金或其他物品,主辦單位保有更換獎品或修改辦法之權利。

6. 本活動因故無法進行時,主辦單位有權決定取消、終止、修改或暫停本活動。

於2016-08-23 16:21:54 補充發言

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於2016-09-19 09:58:12 補充發言

heart公佈得獎heart

蓮安娜
圈圈ㄟ媽
小丁香的媽
杉果

kib35357
kib35357 2016-08-23 16:20:59 #1F
 

1.每周假日固定爬山,下班後快走一小時。

2.每天五蔬果,飯前先喝湯,最晚於八點前吃完晚餐,之後不再進食其他食物

體重長期維持,沒有增胖

1.留言你用過的瘦身法

我用過3天蘋果瘦身法

2.寫下瘦身經驗(10個字以上)

1星期後就胖回來了,(失敗)

羅小利
羅小利 2016-08-23 18:49:36 #3F
 

1:我的減肥方式是每天早上正常吃但是不多量,中餐以及晚餐堅持只喝一碗湯(不能撈料),加上每天運動 跑步、仰臥起坐、開合跳

2:順利在1個月內瘦了5公斤左右,之後持續運動可以保持得很好!

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神來一筆
神來一筆 2016-08-23 19:36:47 #4F
 

所謂"巴黎鐵塔不是一天造成的"

每天必須持之以恆

我的方法是:少油,低鹽,每餐七分飽

晚上八點後不進食,且每天運動30分鐘。

除了要蔬果也要排便便,哈~

vicky12a
vicky 2016-08-23 22:23:22 #5F
 


我的方法是:少油,低鹽,每餐七分飽,且每天做紅帽運動37分鐘。

結果2個月後真的瘦了4公斤~

我一定要堅持下去⋯

我一定可以的~

加油!

 

陳靜雯
陳靜雯 2016-08-24 02:16:56 #6F
 

早上可以喝杯溫開水,在加多運動跟多喝水多吃水果與蔬菜,記得晚上6;00不可以吃東西這樣保持下去就會瘦了

比比波波
比比波波 2016-08-24 07:49:43 #7F
 

一大早起床,先喝一杯溫開水,三餐要均衡飲食,少油少鹽,但不要迷信不吃澱粉,而且一定多運動、多喝水,蔬菜如水果要多吃,但有一些升糖指數高的水果要適量,另外一定要戒宵夜!這樣保持下去就會瘦了!

恩典常在
恩典常在 2016-08-24 08:34:15 #8F
 

1. 恆常運動

2. 每天慢跑40至60分鐘, 及均衡飲食. 

Sheila0818
Sheila0818 2016-08-24 12:45:26 #9F
 

1. 跳肚皮舞1年+勤抺瘦身霜.  早上盡量吃水果餐.

2. 慢慢地身材的曲線出來了, 體重也減少5公斤. [留言抽獎活動]分享用過什麼方法瘦身?心得感想?_9F_img_1

(原作者於 2016-08-24 12:46:28 重新編輯過)

三人的小家庭
三人的小家庭 2016-08-24 15:05:20 #10F
 

我的瘦身法:每天快走15,000步,整天盡量不喝含糖飲料! 每次吃飯前先喝個水避免一次吃太多

瘦身經驗:一開始真的好痛苦,但我會透過跟另一半一起運動、定期檢視體重、以及勤做運動筆記,時間拉長下來,一個月減了約莫3公斤,我正朝向第二個月前進,我的目標是從85公斤減到72公斤,還有好一大段路要走呢!!!

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